Niekorzystne warunki panujące w pracy, np. wielogodzinne siedzenie przed komputerem lub dźwiganie ciężkich przedmiotów, mogą się wiązać z pojawieniem się bólu na odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Takie objawy można też zaobserwować w sytuacji, kiedy śpimy na źle dobranym materacu: zbyt miękkim lub zbyt twardym. Warto więc odpowiedzieć na pytanie: jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego będzie najlepszy? Jaka jest Twoja pozycja do spania i dlaczego ma to znaczenie? Niektórzy ludzie śpią na brzuchu, inni na boku, a niektórzy nawet w pozycji embrionalnej. Warto jednak wiedzieć, że w przypadku dolegliwości związanych z bólem pleców nie każda pozycja jest wskazana, gdyż niektóre mogą potęgować ten ból. Okazuje się, że spanie na brzuchu to jedna z najgorszych pozycji dla kręgosłupa. W takiej pozycji kręgosłup jest uciskany w odcinku szyjnym, co rano może skutkować bólem karku. Najlepszą pozycją do spania dla osób z bólem pleców jest spanie na boku z poduszką między nogami. Takie ułożenie ciała odciąża kręgosłup i zapobiega skurczom mięśni. Co istotne, w tej pozycji kręgosłup powinien znajdować się w jednej linii, dlatego ogromne znaczenie ma wysokość poduszki oraz twardość materaca. Materac na problemy z kręgosłupem – fakty i mity Istnieje powszechne przekonanie, że osoby borykające się z bólem kręgosłupa powinny spać na twardym podłożu. Nic bardziej mylnego! Zarówno ekstremalnie twardy, jak i zbyt miękki będzie powodował dolegliwości bólowe. Jak materac pomaga złagodzić ból kręgosłupa? Zadaniem dobrej jakości materaca na chory kręgosłup jest przede wszystkim odciążanie mięśni i kręgosłupa. Tylko wtedy organizm może się w pełni zregenerować podczas snu. Najlepsze materace na ból pleców Najlepsze materace na ból pleców to takie, które pomagają kręgosłupowi i szyi utrzymać się w jednej linii podczas snu. Materace powinny również zapewniać odpowiednie podparcie, aby nie powodować dyskomfortu w punktach nacisku na ciało. Istnieją dwa rodzaje materacy, które zapewniają zarówno twardość, jak i wygodę, więc są najlepszą opcją dla osoby, która szuka czegoś, co będzie jednocześnie podtrzymujące i komfortowe. Mowa o materacach piankowych i sprężynowych. Sprężynowe materace dla osób z bólem pleców Materace sprężynowe są popularne ze względu na ich zdolność do zmniejszania nacisku na kręgosłup i podparcia pleców. Składają się zazwyczaj z wielu pojedynczych sprężyn, które znajdują się w specjalnych kieszeniach. Konstrukcja tego typu materaca jest wystarczająco stabilna, aby ciało i kręgosłup spoczywały na nim bez znacznego nacisku. Materace piankowe Materace wykonane z pianki gwarantują o wiele wyższy poziom komfortu niż modele, w których wykorzystano sprężyny. Dlaczego? Ponieważ pianka lepiej dopasowuje się do ciała, jednocześnie zapewniając odpowiednie podtrzymanie kręgów. Czy twardość materaca ma wpływ na ból kręgosłupa? Oczywiście, że ma! Tak jak wcześniej zostało wspomniane, zarówno za twardy, jak i za miękki materac będzie przyczyniał się do powstawania bólu. Za miękki model sprawi, że śpiąc na boku, kręgosłup będzie się wyginał w dół. Z kolei w przypadku za twardego materaca linii kręgosłupa będzie wyżej niż położenie szyi. Każda z tych sytuacji jest niekorzystna dla zdrowia kręgosłupa. Osoby cierpiące na ból pleców powinny się zdecydować na materac o stopniu twardości H3 – jest to model o średniej twardości, który jest odpowiednio twardy, by dać podparcie kręgom, ale na tyle miękki, by ciało delikatnie się w nim zapadało, co gwarantuje odpowiednie ich ułożenie. Materace marki Koło doskonale sprawdzają się w przypadku osób cierpiących na ból kręgosłupa. W ofercie posiadamy zarówno materace piankowe, jak i bonelowe. Gorąco zachęcamy do zapoznania się z ofertą: MATERACE KOŁO.